強いシュートが蹴りたい…
速いシュートが打ちたい…
そう思ったことはないでしょうか。強く速いシュートが打てない人の多くに共通すること、それは「シュートを打つ一連の動作全てに力が入ってしまっている」からです。蹴り方のポイントを押さえ、トレーニングすることが肝心です。
蹴りだす時は片足で立っていることになります。
軸足の位置を確かめる。
軸足のひざを柔軟に対応する。
体の軸をブレずに整えるため腕を使う。
こうすることでスムーズに蹴りだすことができます。
蹴りだす足のひざから下の振りの速さを意識する。
大振りにならないように気をつける。
インパクトの瞬間に力をだす。
ボールに負けないように足首は固定する。
インパクトの瞬間に力をだす。
ボールに負けないように足首は固定する。
強く早いボールを蹴るためには、やはり筋力が必要ですが、ここではしっかりとした蹴り方をマスターしよう‼︎
筋力は自然についてくるので大丈夫です。
この動画で詳しく説明しているので参考にしてみて下さい。