ピーッ‼️
さ〜今日もトレーニング開始♪
自分の身体のケアは自分達で出来なくてはいけない‼️
…アレ❓
何の為に柔軟体操ってやるんだろう❓ケガしないため❓柔軟体操したらケガしない❓これだって個人技の一つだよね❓
ここではいつも動かせてない部分を大きく伸ばすことで、フットサルでとっさに動いた時、身体にかかる負担をおさえてくれる重要なトレーニングなんだ😃
それと同時に、これからトレーニングをするための気持ち作りをする、重要な時間なんだよ👍
ウォーミングアップはラダー・ミニハードルその他にサイドステップ・半回転ジャンプ・手を床につけての横歩きも取り入れた。
ただ同じ動きをするのではなく変化をつけてのトレーニング✨いろんな動きを自分で取り入れようと工夫がみられた👍走り方一つ、簡単な動きをするからこそ、いろんなアイディアが出てくるんだよね😄それってとても良いことなんだ👍
常に色々なアイディアを考えること、そして試してみること忘れないでほしいなぁ♪
そして待ってました❓
コーチとの一対一 ‼️
シュートを決めた人😁シュートを打ったけどゴール出来なかった人😅シュート打ったけど止められちゃった人😣簡単に止められちゃった人😱
何で止められてしまうのか❓
すると、スクール生の中からは「大人だから・足が速いから・オーラが出てる」なんていろんな意見が出た。でもコーチから点を決めたスクール生もいた。これは何でだろう❓
子供だから点を取れないのではなく、コーチから点を決めようと考えてないからなんじゃないかなぁ‼️最初からあきらめていればこの先もず〜っとコーチからは点が取れない‼️
でも皆んなはいっぱい考えることが出来た😄2回目、3回目とやっていく内にいろんなフェイントも出てきた。得意なフェイントを身に付けて、更に多くのフェイントを取り入れられたらいいね。この先とても楽しみだな✌
そしてラストは試合形式のトレーニング🎶
ここでも常に意識する事は点を決めること⚽️
積極的にボールを触り、シュートを打ち、点を取る気持ちが大事だね😄
そしてトレーニング終了後こんなお友達も来てくれました🐱ミャ〜♪